¿COMO SER FELIZ?

Menuda pregunta no?, es de difícil respuesta ya que la felicidad debes de encontrarla por ti mismo, nada ni nadie puede responder a esa cuestión excepto tu mismo, nadie puede recorrer ese camino por ti, lo máximo que pueden hacer las personas que te quieren es acompañarte.

En ese camino, en el de la búsqueda de la felicidad encontraras muchos obstáculos que se representaran de múltiples formas y maneras, unas veces los detectaras inmediatamente sin embargo en otras ocasiones tardaras en descubrir quien te pone la zancadilla o te roba energías, estos son los peligrosos.

No puedes ser feliz si no estas feliz contigo mismo, conozco a un montón de gente que es pura luz, pero que no se quiere lo suficiente y por eso no brilla como debería .Si algunas veces se lanzan por el tobogán de la alegría y por algún tiempo se muestran y nos muestran de lo que son capaces, en coaching una de las máximas es creer en las capacidades del coachee y en la mejora individual a través del auto conocimiento personal, es fundamental creer en uno mismo y quererse mucho, desde el amor propio podemos querer a los demás no hay otra manera.

Acostumbrados a servilismos y a buenismos (se entiende por buenismo a la persona que no hace o no dice las cosas por molestar o importunar con perjuicio propio, vergüenza o que dirán  ponemos en manos de otras personas decisiones que deberíamos tomar nosotros.

A veces es necesario tocar fondo o como digo muchas veces, deconstruir para después construir, escuchar a nuestro cuerpo y alma, hacerle caso, no de boquilla si no trazando un plan de acción y llevarlo a cabo que nuestro compromiso sea del 100%.

Algunas creencias limitantes nos tentaran y nuestra conciencia hará el resto, quiero decir con esto que las cosas cuestan trabajo y esfuerzo y que la felicidad no iba a ser menos, pero una vez que alcancemos esa competencia inconsciente ese trabajo diario desaparece y pasa a ser algo natural, no digo que todos los días ocurra pero intentarlo merece la pena.

Merece la pena tanto que pensar por un momento en la vida que llevabas antes y en la que quieres llevar, si eso no te motiva nada lo hará

Ir en busca de la felicidad es una visión del ahora y nuestra situación a llevarnos al lugar que queremos estar es lo que queremos, que no se convierta en una agonía algo que sea forzado, los resultados tardaran en llegar pero llegar llegan.

Huir del halago fácil es complicado ya que a todos nos gusta que nos digan lo maravillosos que somos, pues bien eso es verdad somos unos fenómenos unos crack´s, aunque no hay mejor juez para reconocer nuestros propios méritos que nosotros mismos y ahora la pregunta

¿Como sabremos que vamos por el buen camino?
Seguramente nos daremos cuenta, pero existen otros factores a considerar tales como, la satisfacción personal, estado de animo, lo que somos por dentro lo reflejamos por fuera.

Y para terminar espero poder compartir mi felicidad con todo el mundo y en especial con las que mas quiero, soy tan egoísta que cuanto mas feliz soy yo mas feliz hago a resto.

Si después de leer esto quieres ser feliz adelante, tu puedes y si no quieres ser feliz pues también puedes es tu decisión

UN BUEN PLAN

Uno no hace los planes para que se los estropeen, ni para que que le salgan mal lo que ocurre  es que a veces esto pasa.¿Que hacer entonces?, ¿Como afrontamos ese cambio de planes?, ¿te cabreas, te ofuscas, te enfadas?.A veces las cosas suceden  por algo o no, en cualquier caso curiosa reflexion no exenta de cierta verdad que nos lleva a la siguiente pregunta,¿Y para que pasan?, si lo que pasa nos favorece pensaremos que es lo que tenia que pasar, conclusión bastante básica, ¿y si nos perjudica?entonces diremos que es injusto y que nosotros no nos lo merecemos ¿verdad?

Incluso los planes perfectos tiene fallos, es cuando los estamos preparando y excitados soñamos como serán lo que nos da "vidilla" nos activa y da energía, claro que si supiéramos de antemano que nos iban a salir mal quien lo iba a preparar, ¿Lo harías tu? yo no te lo aseguro, a no ser que quisieras que el plan fracasase por alguna oscura razón.

¿Que pasa si nuestro plan genial, maravilloso y estupendo se viene abajo? podrías sentir ira? o frustracion? pues claro que si ¿como harías frente a esa situación? y ¿como gestionarias esos sentimientos?

Hay diferentes maneras de encararlos desde la rabia,la  ira, el enfado, cabreo o desde la comprension, el aprendizaje y la visión positiva, esta en tu mano poder pasar del menos al mas.

Ser feliz con los planes que van surgiendo,las modificaciones, las anulaciones y no luchar contra ellos, se pierde mucha energía, hacer felices a los que te rodean  . . . ese si que es un buen plan no?.

Hace unos meses me dijeron esta frase para situaciones en los que se tuercen los planes:

             "conforme venga el viento, pondremos la capa"

Esta reflexion me ha hecho ser mas flexible y que me adapte a la nueva situación o plan que se presente, a mi me funciona.

Por otra parte y para terminar me niego a vivir sin planes, sin sueños, sin ilusiones y además he decidido que no  quiero en mi vida a nadie así, y además me niego a vivir con miedo de preparar planes de futuro o inmediatos por si salen mal, prefiero llevarme una decepción momentánea, que estar decepcionado toda la vida, o no tener una ilusión y sueños por si estos salen mal o se estropean, solo tenemos una vida así que he decidido vivirla.

Asi que por si acaso no dejes de tener preparado un plan " B "
 

VALORAR OPINIONES

¿Que es una opinión valorable?, pues como su propio nombre indica, es todo aquel comentario o contenido que se puede valorar, cuantificar, objetar, según wikipedia es.
Opinión: Grado de posesión de la verdad respecto de un conocimiento que se afirma como verdadero sin tener garantía de su validez.

Ahora  . . . . . .cuidado con las opiniones, son como los culos  . . . .todos tenemos un verdad?, no hay que tener miedo a escucharlas, ademas cualquier insensato es capaz de darte la suya y no solo eso si no que ademas querrá que la tomes como "verdad absoluta", con estar vigilantes o "al loro" puede ser suficiente.

¿ Quien toma tus decisiones?, 
-Si la respuesta es que las tomas tu mismo, todo bien, pero si la respuesta es que TUS decisiones las toman otras personas  . . . ay, ay ay . .  .tenemos un problema, pues con las opiniones es parecido.

Tener opinión es tener el poder de decidir, de confrontar, opinar por opinar es tontería, dudo y escapo de las personas que por norma opinan de todo y saben de todo, de las que saben todas las respuestas, sin embargo reconozco que de un tiempo a esta parte, he aprendido a escuchar y reflexionar,por lo tanto a que esas escuchas y reflexiones puedan cambiar y modificar mis opiniones.

Una opinión es buena o mala depende con que la contrastes, poner blanco sobre negro y valorar que opinión tienen las personas sobre los mismos temas o asuntos es muy educativo, la diversidad de opiniones es positiva.

He oído que todas las opiniones son respetables, yo me pregunto alguna vez que si todas todas, no se la verdad, el caso es que me parece una generalización algo exagerada, por otra parte como todas las generalizaciones.

Valorar las opiniones te puede ayudar a escuchar de otra manera , a crecer y a reflexionar, otras sin embargo no meren la pena.

COMO AFRONTAR UN MARATON

Cada uno tenemos un maratón en la vida, un objetivo, meta, trabajo etc etc, yo he decidido llamarlo maratón.
"La carrera es solo tuya, como solo es tuya la responsabilidad para acometerla ¿Como quieres hacerlo?.
Escuchate a ti, a los que un día lo hicieron y a los que no saben que es lo que van a hacer.

Escoge bien la distancia, y aprende a escucharte, no dejes que nada ni nadie te diga que ruta o camino elegir, eso es responsabilidad tuya, solo tu has de recorrer ese camino, así que debes de estar bien seguro de ti mismo para solventar todos los tropiezos y problemas que se van a presentar.

1. Visualiza la meta, a veces no logramos verla , tenemos muchas interferencias que nos distraen e intentan confundir, cambiar de dirección o incluso colocar señales erróneas  se tu mismo respetate y escucha dentro de tu corazón, la ruta aparecerá delante de ti de manera asombrosa .
2. Probablemente alguien ya recorrió esa maratón o alguno parecido antes que tu, si te crees que te puede ayudar pues preguntale y que te cuente su experiencia y aprender de ella, como se ha sentido, como ha afrontado los problemas, te puede decir de alguna fuente donde beber o de algún árbol donde resguardase del sol y descansar, la experiencia ajena puede ayudar pero no olvides que la responsabilidad es tuya.
3. Si estas prevenido para las adversidades que puedan llegar y te puedes anticipar salvaras muchas situaciones y resolverás muchos problemas.Presta  atención a las posibles piedras en el camino, el barro de la carretera, algún árbol en mitad del paso, lo mejor es saber donde pisar para evitar estos peligros.
4. Aprovechate de los cambios que se van produciendo durante la carrera, a medida que los kilómetros van cayendo los paisajes van cambiando, se ven otras personas otras situaciones, aprende de todas ellas, disfrútalas, con cada avance aparecerán cosas nuevas, cosas maravillosas que no te puedes perder.
5. Honra y respeta a tu cuerpo, solo llegaran a la meta aquellos que lo cuidan y lo miman, prestale toda la atención que se merece, exigete al máximo  pero no sobrepases tu capacidad, si corres demasiado y  fuerzas el motor puede que te quedes sin fuerzas para llegar a tu objetivo, que te lesiones, y tengas que abandonar y si vas demasiado despacio todos te adelantaran y no llegaras nunca.No pares y respetate, regula y vigila todas las situaciones que se generen a tu alrededor.
6. Cuida tu alma, no seas tan duro contigo mismo y no te machaques constantemente con la "sonaja" de: "este es mi objetivo" o "voy a conseguirlo", porque tu en lo mas  mas profundo, ya sabes que lo vas a conseguir ¿o no?, lo que tu alma necesita es la suficiente energía para mantener viva esa pasión. No sirve de nada obsesionarse, en ese mismo momento se deja de disfrutar y ya no corres por un objetivo, este se echa a perder, pero cuidado tampoco caigas en la tentación de repetirte el mensaje de:"esto es muy difícil", también puede hacer que bajes los brazos y perder esa fuerza interior tan importante.
7. Yo personalmente, estoy preparado para recorrer algún kilómetro de más, quien sabe a lo mejor me apetece o descubro algo que me aporta?¿has probado tu?, que no te importe hacer más de la cuenta todos suman y de todo se aprende.
8. Date el gustazo de gritar a los cuatro vientos tu hazaña, que lo sepa todo el mundo,grita, baila , salta lo que te apetezca, pero guárdate un momento único y exclusivo en el que te reconozcas el éxito conseguido, sonríe y se feliz, ha dejado de ser algo super difícil un sueño,a un reto conseguido y hecho realidad, valorate.
9. Compromete contigo mismo y aprovecha  que has conseguido llegar a la meta, para decirte que no hay nada imposible y que estas dispuesto a a iniciar otra maratón cuando sea necesario.
10. Se ejemplo y transmite tus sensaciones y aprendizajes a todo el que quiera y se acerque a ti, transmite que si es posible y de esta manera infundirás y darás valor a lo que has hecho y a quienes dudan si lo podrán hacer.

"SI CREES QUE PUEDES ES VERDAD Y SI CREES QUE NO TAMBIEN "