AUTO-COACHING

El auto-caoching o como lo lo llamo yo auto-coachearse, no es nuevo, de hecho Socrates precursor del coaching  actual, ya decía que no existía el enseñar si no solo el aprender y en eso reside la sencillez del coaching  la metodología es asi de sencilla, quizás por esto a veces nos atascamos e incurrimos en errores que repetimos una y otra vez, esto hace que nos manejamos en bucles  . . . . hacemos lo mismo una y otra una y otra vez y claro esta, los resultados son siempre los mismos.

Un amigo me pregunto el otro día que ¿como podía saber si el era quien realmente quería ser? , no es una pregunta fácil de hecho, he estado reflexionando sobre esto, de ahí el titulo del post "AUTO-COACHEARSE" donde quiero compartir y desarrollar este termino

Esta técnica depende solo y exclusivamente de nosotros mismos.

El prefijo"auto" de origen griego es el que puede unir verbos y sustantivos y que significa "de o por si mismo" así que cualquiera puede hacerlo
¿Quieres?
¿De verdad no quieres saber quien eres ne este momento y quien quieres ser(futuro)? 

Revisa tus valores, tus talentos, tus competencias ¿en que eres competente? tus áreas a mejorar, busca un feedback positivo que te ayude a crecer y ver donde debes de poner el esfuerzo para mejorar, una motivación tambien puede ayudar, si lo crees conveniente date un caprichito y separa lo urgente de lo verdaderamente importante.

Como digo algunas veces e imagino habréis escuchado
"Si no crees en ti mismo nadie lo hara" 

La autoconfianza es en muchos casos el resorte para seguir buscando el objetivo , para no bajar los brazos, para no rendirte.
¿Cuando estas en mínimos de confianza , como afrontar un reto?,  imagina la misma situacion pero con la confianza a tope, ¿a que encaras las cosas de diferente manera?, pues bien la auto confianza se debe trabajar no es algo que nos llegue por ciencia infusa.
¿Como puedes generar auto confianza? pues una manera podría ser saber en lo que eres bueno, ¿que haces bien? ¿has hecho una lista con las cosas buenas que sabes hacer? esa lista si quieres" la puedes llamar lista de talentos "puedes llevarla  encima o bien  memorizarla para cuando te falte esa chispa de reprisse o aceleración poder recurrir a ella, para recordarte lo grande que eres en las cosas que haces bien, que eres un crack en un montón de cosas.
Otra de las cosas que debemos mejorar, es la facilidad con la que nos auto-saboteamos
-Esto no lo merezco porque . . . . . . . .
-Este libro no lo acabare nunca  . . . . .
-Ese trabajo no es para mi . . . . .
Ponerse o poner excusas alimenta al monstruo del fracaso y de los sueños, nos lleva a un estado cómodo, un sitio difuso, donde las cosas no suceden, donde los sueños no se producen. Sal definitivamente de esa zona y se consciente de tu enorme potencial., hay un sitio para ti donde podrás brillar.