¿COMO SER FELIZ?

Menuda pregunta no?, es de difícil respuesta ya que la felicidad debes de encontrarla por ti mismo, nada ni nadie puede responder a esa cuestión excepto tu mismo, nadie puede recorrer ese camino por ti, lo máximo que pueden hacer las personas que te quieren es acompañarte.

En ese camino, en el de la búsqueda de la felicidad encontraras muchos obstáculos que se representaran de múltiples formas y maneras, unas veces los detectaras inmediatamente sin embargo en otras ocasiones tardaras en descubrir quien te pone la zancadilla o te roba energías, estos son los peligrosos.

No puedes ser feliz si no estas feliz contigo mismo, conozco a un montón de gente que es pura luz, pero que no se quiere lo suficiente y por eso no brilla como debería .Si algunas veces se lanzan por el tobogán de la alegría y por algún tiempo se muestran y nos muestran de lo que son capaces, en coaching una de las máximas es creer en las capacidades del coachee y en la mejora individual a través del auto conocimiento personal, es fundamental creer en uno mismo y quererse mucho, desde el amor propio podemos querer a los demás no hay otra manera.

Acostumbrados a servilismos y a buenismos (se entiende por buenismo a la persona que no hace o no dice las cosas por molestar o importunar con perjuicio propio, vergüenza o que dirán  ponemos en manos de otras personas decisiones que deberíamos tomar nosotros.

A veces es necesario tocar fondo o como digo muchas veces, deconstruir para después construir, escuchar a nuestro cuerpo y alma, hacerle caso, no de boquilla si no trazando un plan de acción y llevarlo a cabo que nuestro compromiso sea del 100%.

Algunas creencias limitantes nos tentaran y nuestra conciencia hará el resto, quiero decir con esto que las cosas cuestan trabajo y esfuerzo y que la felicidad no iba a ser menos, pero una vez que alcancemos esa competencia inconsciente ese trabajo diario desaparece y pasa a ser algo natural, no digo que todos los días ocurra pero intentarlo merece la pena.

Merece la pena tanto que pensar por un momento en la vida que llevabas antes y en la que quieres llevar, si eso no te motiva nada lo hará

Ir en busca de la felicidad es una visión del ahora y nuestra situación a llevarnos al lugar que queremos estar es lo que queremos, que no se convierta en una agonía algo que sea forzado, los resultados tardaran en llegar pero llegar llegan.

Huir del halago fácil es complicado ya que a todos nos gusta que nos digan lo maravillosos que somos, pues bien eso es verdad somos unos fenómenos unos crack´s, aunque no hay mejor juez para reconocer nuestros propios méritos que nosotros mismos y ahora la pregunta

¿Como sabremos que vamos por el buen camino?
Seguramente nos daremos cuenta, pero existen otros factores a considerar tales como, la satisfacción personal, estado de animo, lo que somos por dentro lo reflejamos por fuera.

Y para terminar espero poder compartir mi felicidad con todo el mundo y en especial con las que mas quiero, soy tan egoísta que cuanto mas feliz soy yo mas feliz hago a resto.

Si después de leer esto quieres ser feliz adelante, tu puedes y si no quieres ser feliz pues también puedes es tu decisión

UN BUEN PLAN

Uno no hace los planes para que se los estropeen, ni para que que le salgan mal lo que ocurre  es que a veces esto pasa.¿Que hacer entonces?, ¿Como afrontamos ese cambio de planes?, ¿te cabreas, te ofuscas, te enfadas?.A veces las cosas suceden  por algo o no, en cualquier caso curiosa reflexion no exenta de cierta verdad que nos lleva a la siguiente pregunta,¿Y para que pasan?, si lo que pasa nos favorece pensaremos que es lo que tenia que pasar, conclusión bastante básica, ¿y si nos perjudica?entonces diremos que es injusto y que nosotros no nos lo merecemos ¿verdad?

Incluso los planes perfectos tiene fallos, es cuando los estamos preparando y excitados soñamos como serán lo que nos da "vidilla" nos activa y da energía, claro que si supiéramos de antemano que nos iban a salir mal quien lo iba a preparar, ¿Lo harías tu? yo no te lo aseguro, a no ser que quisieras que el plan fracasase por alguna oscura razón.

¿Que pasa si nuestro plan genial, maravilloso y estupendo se viene abajo? podrías sentir ira? o frustracion? pues claro que si ¿como harías frente a esa situación? y ¿como gestionarias esos sentimientos?

Hay diferentes maneras de encararlos desde la rabia,la  ira, el enfado, cabreo o desde la comprension, el aprendizaje y la visión positiva, esta en tu mano poder pasar del menos al mas.

Ser feliz con los planes que van surgiendo,las modificaciones, las anulaciones y no luchar contra ellos, se pierde mucha energía, hacer felices a los que te rodean  . . . ese si que es un buen plan no?.

Hace unos meses me dijeron esta frase para situaciones en los que se tuercen los planes:

             "conforme venga el viento, pondremos la capa"

Esta reflexion me ha hecho ser mas flexible y que me adapte a la nueva situación o plan que se presente, a mi me funciona.

Por otra parte y para terminar me niego a vivir sin planes, sin sueños, sin ilusiones y además he decidido que no  quiero en mi vida a nadie así, y además me niego a vivir con miedo de preparar planes de futuro o inmediatos por si salen mal, prefiero llevarme una decepción momentánea, que estar decepcionado toda la vida, o no tener una ilusión y sueños por si estos salen mal o se estropean, solo tenemos una vida así que he decidido vivirla.

Asi que por si acaso no dejes de tener preparado un plan " B "
 

VALORAR OPINIONES

¿Que es una opinión valorable?, pues como su propio nombre indica, es todo aquel comentario o contenido que se puede valorar, cuantificar, objetar, según wikipedia es.
Opinión: Grado de posesión de la verdad respecto de un conocimiento que se afirma como verdadero sin tener garantía de su validez.

Ahora  . . . . . .cuidado con las opiniones, son como los culos  . . . .todos tenemos un verdad?, no hay que tener miedo a escucharlas, ademas cualquier insensato es capaz de darte la suya y no solo eso si no que ademas querrá que la tomes como "verdad absoluta", con estar vigilantes o "al loro" puede ser suficiente.

¿ Quien toma tus decisiones?, 
-Si la respuesta es que las tomas tu mismo, todo bien, pero si la respuesta es que TUS decisiones las toman otras personas  . . . ay, ay ay . .  .tenemos un problema, pues con las opiniones es parecido.

Tener opinión es tener el poder de decidir, de confrontar, opinar por opinar es tontería, dudo y escapo de las personas que por norma opinan de todo y saben de todo, de las que saben todas las respuestas, sin embargo reconozco que de un tiempo a esta parte, he aprendido a escuchar y reflexionar,por lo tanto a que esas escuchas y reflexiones puedan cambiar y modificar mis opiniones.

Una opinión es buena o mala depende con que la contrastes, poner blanco sobre negro y valorar que opinión tienen las personas sobre los mismos temas o asuntos es muy educativo, la diversidad de opiniones es positiva.

He oído que todas las opiniones son respetables, yo me pregunto alguna vez que si todas todas, no se la verdad, el caso es que me parece una generalización algo exagerada, por otra parte como todas las generalizaciones.

Valorar las opiniones te puede ayudar a escuchar de otra manera , a crecer y a reflexionar, otras sin embargo no meren la pena.

COMO AFRONTAR UN MARATON

Cada uno tenemos un maratón en la vida, un objetivo, meta, trabajo etc etc, yo he decidido llamarlo maratón.
"La carrera es solo tuya, como solo es tuya la responsabilidad para acometerla ¿Como quieres hacerlo?.
Escuchate a ti, a los que un día lo hicieron y a los que no saben que es lo que van a hacer.

Escoge bien la distancia, y aprende a escucharte, no dejes que nada ni nadie te diga que ruta o camino elegir, eso es responsabilidad tuya, solo tu has de recorrer ese camino, así que debes de estar bien seguro de ti mismo para solventar todos los tropiezos y problemas que se van a presentar.

1. Visualiza la meta, a veces no logramos verla , tenemos muchas interferencias que nos distraen e intentan confundir, cambiar de dirección o incluso colocar señales erróneas  se tu mismo respetate y escucha dentro de tu corazón, la ruta aparecerá delante de ti de manera asombrosa .
2. Probablemente alguien ya recorrió esa maratón o alguno parecido antes que tu, si te crees que te puede ayudar pues preguntale y que te cuente su experiencia y aprender de ella, como se ha sentido, como ha afrontado los problemas, te puede decir de alguna fuente donde beber o de algún árbol donde resguardase del sol y descansar, la experiencia ajena puede ayudar pero no olvides que la responsabilidad es tuya.
3. Si estas prevenido para las adversidades que puedan llegar y te puedes anticipar salvaras muchas situaciones y resolverás muchos problemas.Presta  atención a las posibles piedras en el camino, el barro de la carretera, algún árbol en mitad del paso, lo mejor es saber donde pisar para evitar estos peligros.
4. Aprovechate de los cambios que se van produciendo durante la carrera, a medida que los kilómetros van cayendo los paisajes van cambiando, se ven otras personas otras situaciones, aprende de todas ellas, disfrútalas, con cada avance aparecerán cosas nuevas, cosas maravillosas que no te puedes perder.
5. Honra y respeta a tu cuerpo, solo llegaran a la meta aquellos que lo cuidan y lo miman, prestale toda la atención que se merece, exigete al máximo  pero no sobrepases tu capacidad, si corres demasiado y  fuerzas el motor puede que te quedes sin fuerzas para llegar a tu objetivo, que te lesiones, y tengas que abandonar y si vas demasiado despacio todos te adelantaran y no llegaras nunca.No pares y respetate, regula y vigila todas las situaciones que se generen a tu alrededor.
6. Cuida tu alma, no seas tan duro contigo mismo y no te machaques constantemente con la "sonaja" de: "este es mi objetivo" o "voy a conseguirlo", porque tu en lo mas  mas profundo, ya sabes que lo vas a conseguir ¿o no?, lo que tu alma necesita es la suficiente energía para mantener viva esa pasión. No sirve de nada obsesionarse, en ese mismo momento se deja de disfrutar y ya no corres por un objetivo, este se echa a perder, pero cuidado tampoco caigas en la tentación de repetirte el mensaje de:"esto es muy difícil", también puede hacer que bajes los brazos y perder esa fuerza interior tan importante.
7. Yo personalmente, estoy preparado para recorrer algún kilómetro de más, quien sabe a lo mejor me apetece o descubro algo que me aporta?¿has probado tu?, que no te importe hacer más de la cuenta todos suman y de todo se aprende.
8. Date el gustazo de gritar a los cuatro vientos tu hazaña, que lo sepa todo el mundo,grita, baila , salta lo que te apetezca, pero guárdate un momento único y exclusivo en el que te reconozcas el éxito conseguido, sonríe y se feliz, ha dejado de ser algo super difícil un sueño,a un reto conseguido y hecho realidad, valorate.
9. Compromete contigo mismo y aprovecha  que has conseguido llegar a la meta, para decirte que no hay nada imposible y que estas dispuesto a a iniciar otra maratón cuando sea necesario.
10. Se ejemplo y transmite tus sensaciones y aprendizajes a todo el que quiera y se acerque a ti, transmite que si es posible y de esta manera infundirás y darás valor a lo que has hecho y a quienes dudan si lo podrán hacer.

"SI CREES QUE PUEDES ES VERDAD Y SI CREES QUE NO TAMBIEN "

¿TE GUSTARIA MEJORAR LA VISION QUE TIENES DE TI MISM@?

"Si valoras tus capacidades las cosas te resultaran mas fáciles"
  Normalmente vivimos encerrados en nuestro castillo, pero si salimos de el y nos atrevemos a romper las barreras que nos lo impiden podemos lograr grandes cosas,
¿Te atreves? ¿quieres salir?

  Todos los seres vivos que habitamos este bendito planeta, tenemos una misión ¿has encontrado la tuya?, por que los humanos también la tenemos, yo lo llamo el "PARA QUE" . . . . . ¿tu sabes para que estas en este mundo y en esta vida?

  Somos capaces de hacer cualquier cosa que nos propongamos , pero cualquier cosa, yo lo creo y confió tanto en el potencial humano y en la mejora personal que no hay nada que no se pueda conseguir con actitud, trabajo esfuerzo y constancia  que ocurre algunas veces?, pues que no creemos en nosotros mismos ni en nuestro potencial y esto hace que perdamos un montón de oportunidades.

  Las hormigas no saben que pueden levantar 50 veces su peso, pero prueban y al final lo consiguen, eso mismo le ocurre al abejorro, con sus diminutas alas vuela y por que lo hace? por que nadie le ha dicho que no puede, alguien te ha dicho últimamente  . . ."tu no puedes hacer eso . . . . .  o es imposible que lo puedas conseguir . . . zarandajas, yo te digo TU SI QUE PUEDES, la pregunta es-¿quieres?, confía en ti y olvídate de los juicios ajenos.

  El concepto que tenemos de nosotros mismos depende de factores y en este sentido  estamos cortados con el patron de como nos ven y como nos intentan modelar, padres, amigos jefes, parejas, y eso no nos gusta , se trata de aceptarte tal y como eres tu.¿Cuando ha sido la ultima vez que te han dicho
-¿te pasa algo?, estas cambiando, te veo raro . . . . .  ..

  "Todo hombre puede ser, si se lo propone el escultor de su propio cerebro" esto que dijo el premio nobel aragonés D Santiago Ramón y Cajal , tiene sentido para ti? asómate a tu cerebro a ver que te dice, escucha a ver que te dice.

  Respetate si no te respetas tu, quien te va respetar?, somos únicos , especiales y perfectos así que tu no vas a ser menos RECUERDALO

  TRABAJO, TRABAJO Y MAS TRABAJO. todos tenemos un potencial inmenso, pero no nos sirve de nada si no lo ponemos a trabajar, si no te esfuerzas a diario.

Aristoteles decía:"Somos lo que hacemos día a día. Así que la excelencia no es un acto, si no un habito"

Rodeate de personas que valgan la pena, desecha expresiones como . . . ."no merece la pena" . . . . ."eso es imposible" etc , sustitúyelas por palabras de aliento y refuerzos positivos.

Merece la pena lo grande y poderoso que eres, no dejes pasar la oportunidad.

OIDO COCINA!!!! . . . . . . .UNA DE CONFIANZA

¿Que es?  . . . . pues no es un plato como podría sugerir el titulo, aunque no estaría mal tener un auto-servicio de valores verdad?
He leído muchas cosas en relación con la confianza todas ellas validas desde el punto de vista del que las dice, en la confianza no hay medias tintas o se confía o no, como en otro valor  el amor, o se ama o no se ama.
Por lo que respecta a mi persona estoy de acuerdo, aunque me gustaría desarrollar y matizar este tema, es verdad que es un valor propio e individual y que si te han fallado o traicionado la confianza es difícil volver  a confiar, visto así se me acaba de ocurrir una forma para que "nunca nunca", "jamas jamas" traicionen esa confianza y es . . . . . . NO VOLVER A CONFIAR EN NADIE, personalmente no comparto esa opinión aunque la respeto.
Por supuesto que no podemos pretender que la gente confíe en nosotros por que así se lo digamos, pero tampoco puedo entender que no confíen en ti por que alguien alguna vez le fallo, ¿me lo explica alguien ?

-"todos los hombres sois iguales"  . . . . . . . ¿todos?
-"Todas las rubias son tontas" . . . . . .¿todas todas?
¿os suena esto? si verdad?

Os habréis dado cuenta de que son generalizaciones y por que no pensar que algunas veces llevan su razón, como hombre reivindico mi oportunidad, yo no soy como todos . . .que leches, soy único, especial  y diferente, como todos?? uff!!!!!! que gasto de energía, me niego a que me comparen y me metan en el mismo saco, para nada.
Depende de ti ademas, ¿que quiero decir?, pues la primera vez que te engañan es culpa del que lo hace, pero la segunda es culpa tuya, no dar oportunidad es limitarte.

Yo he decidido probar y pensar que no van a traicionar mi confianza( y como se vive asi? pues se vive en paz , probad, de verdad os lo recomiendo) no por eso voy a dejar de ser cuidadoso en quien deposito MI confianza, en la mayoría de los casos es un error nuestro otorgarla a la persona equivocada, a personas que no la merecen, eso produce el efecto contrario y desechamos a personas impresionantes, maravillosas y geniales que están en este mundo para hacerte feliz.

"NO TENGAS MIEDO A DAR TU CONFIANZA, PERO SI A QUIEN SE LA DAS"

Yo seguiré confiando, voy a confiar

CUANDO NO SE TIENEN PROPOSITOS

Depende de muchas cosas pero sobre todo de una, mas concretamente de una¨persona¨que eres TU . . .
-Ay de la persona que no los tenga, levantarse por la mañana , hacer las tareas y trabajos sin ninguna motivación  actitud o propósito es muy triste , en cualquier caso se me plantea la siguiente pregunta
-¿Se puede tener actitud sin una motivación o propósito? . . . . . . . ahí la dejo  que cada uno se responda o no.

   Esta frase me encanta y me la digo a mi mismo todos o casi todos los días:

 MANUEL VIVE LA VIDA COMO COMO SI ESTE FUERA EL ULTIMO DÍA

                                                            ¿lo hacéis?
"El sol sale todos los días depende de ti y solo de ti verlo o no" ¿Lo ves o no lo ves todos los días?

   Cada uno debe de encontrar su propósito, su "para que", en el mismo momento que sabes para que estas en esta vida, la felicidad aparece inmediatamente y por cualquier rincón  es una sensación como cuando estas enamorado, ves a la gente a tu alrededor se impregna y contagia de tu resplandor y tu luz.

"Be water my friend" yo te digo se luz y brilla.
Es un buen propósito , cada uno debe encontrar el suyo y sobre todo buscarlo, la acción es fundamental.La primera misión es no defraudarse a si mismo, ser consecuentes con lo que dices, haces y ves.

                         TU ERES TU MEJOR PROPÓSITO

y  debes de ser tu mejor versión

-No vivas la vida de otros

-No tengas los propósitos de otros, ten los tuyos.

-Vive tu propia felicidad y que cada uno viva la suya.-No juzgues y no te juzgaran.

Se sincero, honesto , leal, confiable, empatiza, se amable, la vida es como un boomerang y lo que des recibirás.

Son pequeñas cosas o no . . . . . . a lo mejor son grandes para ti, pero hacerlas depende de nosotros.

ENCUENTRA TU PARA QUE, SERAS MAS FELIZ
                                                                              (garantizado)

¿Y AHORA QUE?

Recién levantado de la cama me hago la siguiente pregunta ¿y ahora que?.
Si eres observador, miras y escuchas las cosas que pasan a tu alrededor, incluso las que pasan un poco mas lejos de donde te encuentras, te sorprenderás  la cuestión es que esta pregunta la escuchamos frecuentemente a lo largo del día, desde luego las respuestas son de lo mas variado, depende del momento, del lugar, persona, situación emocional.
Ese "QUE" encierra en si mismo multitud de posibilidades y es nuestra labor descubrir cuales son, no es ni mas ni menos que latan nombrada" búsqueda interior", que seguramente todos en algún momento hemos empezado a o continuado si estamos en ello o simplemente todavía no se ha producido aun, también habrá personas que empezaran esa búsqueda pero que por diferentes motivos la dejaran decidirán que no quieren seguir buscando.

Este "QUE" es muy poderoso, pues hace pensar en "COMOS" y "PARA QUES" estas preguntas nos las hacemos a diario, solo que a veces no nos damos cuenta o inconscientemente las respondemos(competencia inconsciente que se llama el asuntito).Pues bien buscar el "que" es un trabajo en si mismo y ademas de tener efectos colaterales , tales como la felicidad, el crecimiento personal la evolución  la subida de la autoestima, fijar de objetivos, metas , soñar, también repartir y hacer felices a los que te rodean, pero sobre todo la repercusión que estas cosas tiene sobre ti , sobre tu persona, "últimamente me voy a la cama con un sueño y me levanto con un propósito"

BUSCA TU "QUE" A VER "QUE" PASA

ABRE LOS OJOS

    En algún momento de tu vida has escuchado o te han dicho:
-abre los ojos!!!
¿Lo has hecho?  y si abriéramos los ojos¿ que veríamos?,¿como sabes que tienes los ojos abiertos?

Abrir los ojos no debería ser el simple movimiento del párpado, si no que a mi modo de ver debería tener mas connotaciones.

Mirar las cosas como si las vieras por primera vez,ir de sorpresa en sorpresa.

También quitarte la venda de los ojos y avanzar, o no dejar que nada ni nadie te ponga delante  una venda y  de esta manera  te impida que veas por ti mismo y con tus propios ojos, eso si en algún momento puede que te la quite para que veas aquello  que ellos quieran  que veas, lo bueno de este caso es que esta situación depende totalmente de nosotros.

También hay una que me gusta mucho, que es la de mirar con los ojos cerrados, mirar con el alma y con el corazón ¿habeis mirado así alguna vez?, no puedo decir que sea fácil, pero si que el esfuerzo merece la pena, al final estas viendo cosas que están ahí. a tu lado a tu alcance, tocandote, disfruta de de todas esas cosas y no te arrepientas de las cosas que has hecho si no de las que has dejado de hacer.

Ver no es lo mismo que mirar y tampoco nadie te puede obligar a ver con otros ojos que no sean los tuyos ni tampoco tu puedes ver con los suyos.

desde que nacemos, nos educan para que veamos las cosas de la misma manera que nuestros educadores y me refiero a todas las figuras que pasan a lo largo de nuestra vida,padres, amigos, profesores, relaciones, etc etc, solo y después de un tiempo vamos viendo las cosas mas o menos como son.
-En la niñez nos enseñan a prejuzgar a etiquetar, en la etapa adolescente cambia hay nos gusta mas que nos miren  y hacemos cosas para llamar la atención, después esta la madurez es en esta etapa cuando nos damos cuenta de lo que vemos y entonces . . . . . . cerramos los ojos y o miramos para otro lado, así es mas fácil y mas cómodo y por ultimo en la etapa final, la mirada es experiencia y sabiduría de personas que han vivido y han visto muchas cosas.

Saber mirar, ver bien y abrir los ojos deberían de ser asignaturas imprescindibles en la universidad de la vida

-¿cuantas cosas nos hemos perdido por no tener los ojos abiertos?
-¿quieres seguir con los ojos cerrados?

En tu mano esta abrirlos, elige tu, decide tu, disfruta tu, apasionate, vive y mira con tus propios ojos.

" Cuando en tu vida se enciendan muchas luces, no te dejes deslumbrar, escoje bien la verdadera"

                                                                                                        

                                                                                                                     Manuel Monteagudo

ESCUCHAR OPINIONES

Cade vez que escuchamos una opinion y nos la creemos, el efecto es crear un acuerdo(normalmente, no digo que pase a todos) y ese acuerdo pasa a formar parte de nuestro sistema de creencias, las palabras te pueden hechizar, son muy potentes y solo la verdad te hace libre.¿como decides ser?.
Te puedes llegar a plantar una serie de cosas, dudas etc
-¿Como decido vivir mi vida?
-¿Decido que MI vida la decidan los demas?
-¿que voy ha hacer hoy y en este momento para diriguir mis pasos hacia el objetivo?
Personalmente lo tengo clarisimo MI VIDA LA VIVO YO, esta frase que contiene en ella misma gran sentido para mi y tan fácil de leer puede ser una gran losa con la que cargamos, ya que muchas veces se dice y pocas se hace, es una gran incongruencia.Por el camino se van quedando cosas, personas, situaciones, decisiones y oportunidades únicas.
¿Eres una persona congruente? si la respuesta es afirmativa, significa que haces lo que dices , si no lo haces es mejor que no digas nada, por lo menos no te engañas a ti mismo.
Son a veces las pleitesias, las servidumbres que debemos o tenemos con la gente ufff! que pasaría si de verdad nos respetáramos y mandaramos a freir churros a las personas a las personas que TU has decidido que vivan Tu vida, si has leido bien TU y solo tu decides quien.¿o no es asi?
Pues suele ocurrir dos cosas:

1ª-Las personas que lo entienden, en cuyo caso no  habrá problema y estas personas lo aceptaran como tal y cumplirán su rol.
2ª- Que tambien haya personas que no acepten tu cambio, tu maniobra para retomar el timon de tu vida en cuyo caso tomaran posturas emocionalmente chantajistas del estilo de :
                                    
                                           -No me haces caso
                                           -Ya no me llamas . . . . .
                                           -Desde luego como eres  . . . etc  . . . etc
                                           -O esta que a mi personalmente me encanta;¨Tu antes no eras asi¨

Todos sabemos de sobra quienes son, pues bien si estas personas quieren entender que pueden estar en TU vid  sin gobernarla, que se queden, pero si no que se vayan, pero que no permanezcan  en la puerta por que ni salen ni dejan entrar aire fresco.

Llega a TU  auto-conocimento y si de verdad quieres ser el  que maneja TU vida empieza a tomar los mandos, sin escusas, sin trampas, sin miedo, siendo en esencia TU mismo.
Asi que . . . . . . . ¿que quieres hacer con tu vida?

Pd: No tengas miedo, tu decides escucha a tu corazon, escuchate a ti mismo y recuerda podras equivocarte no pasa nada (date permiso) pero jamas te traicionaras.

LOS ACUERDOS

Acabo de terminar de leer un libro, se llama "Los cuatro acuerdos", en el explica en que consisten estos acuerdos,para que sirven, como se usan y de que manera nos pueden ayudar.
El primer acuerdo es, ser impecable con tus palabras, este acuerdo según el autor del libro es el mas importante y llevarlo a cabo es muy potente.
El segundo acuerdo es, no te tomes nada como algo personal, confía en ti se tu mismo.
El tercer acuerdo consiste en no suponer, no hacer suposiciones
El ultimo y no menos importante es hagas lo que hagas da el máximo, esfuérzate a tope siempre.
No os los detallo, creo que es mejor que cada uno los lea y los interprete y aplique según criterio personal.
Y ahora viene lo bueno, hoy día 15/07/2012 he acordado conmigo mismo un acuerdo y valga la redundancia y que sepáis que pienso acordar muchos mas a lo largo de mi vida, funciono mejor con ellos, me gustan y me ayudan mucho a que mi camino siga, antes me saboteaba bastante y fíjate yo pensaba que el compromiso de mi palabra era mejor hasta que descubrí los acuerdos.¿Que quiero decir con esto?, pues que la lectura del libro ha supuesto para mi una revolución silenciosa, tranquila  y sorprendente, he de decir que yo ya practicaba los acuerdos descritos en el libro, con mas o menos éxito, lo que realmente me ha revelado es la posibilidad infinita que tengo, que tenemos de poder cambiar las cosas y nuestras vidas si realmente queremos, de poder elegir ser aquello que queramos ser.
los mejores acuerdos son los que hacemos con uno mismo y desde ese prisma podemos ver como nuestro comportamiento va cambiando y como los acuerdos poco a poco empiezan a ser sólidos, si los respetamos,  si te respetas a ti podrás respetar esos acuerdos.

He detectado que a veces necesito ayuda para poder cumplirlos y  he de decir que bajo mi humilde punto de vista no es malo, si ademas tienes la suerte de contar con la persona ideal en esos momentos genial, es mi caso ahora y en este momento cuento con ella y uno de estos últimos acuerdos míos es no dejar de rodearme de gente positiva llena de vida y de luz de gente que sume, como la persona que me dejo este libro a la cual estaré eternamente agradecido


GRACIAS     LAURA

GESTIÓN DE ENFADOS

Los enfados o cualquier tipo de emoción negativa suelen tener efectos nocivos y tóxicos sobre aquellos que queremos y si ademas nos pillan cerca ya ni te cuento, también pueden tener el efecto contrario, es decir que nos den el impulso o rebote suficiente , como un muelle, para superar dicha situación.¿Como evitar que esto suceda? muy sencillo no puedes, ¿que podemos hacer nosotros?, en estos casos el autocontrol y autoconocimento serán unas bazas a tener en cuenta, ¿que ocurre cuando se carecen de ambas?? ahhhhh!!!! pues que se provee tormenta, conflicto y problemas.
Muchas veces crees tener la razón y por ello llegas a defender lo indefendible, si en ese momento ns pudiéramos escuchar o mejor aun ver, seguro que borraríamos esas imágenes de la película de nuestra vida, pues bien os contare el secreto para que en  estas situaciones que se van a dar, tengamos a mano la herramienta ideal.

                                   ESCUCHATE A TI MISMO

También vale compartir el enfado, pero se cuidadoso y escoje bien a la persona o personas pues a lo mejor la pelota se hace mas y mas grande, hay veces que" nos encanta escuchar lo que mas nos gusta oir", bien si tienes la suerte como yo de tener en tu vida personas sanas y que te hablan desde el corazón,  . . . . . . .lo tienes chupao.

No hay nada mas relajante que compartir y que te devuelvan buen rollo y energía positiva, eso y el no tener que estar pensando de manera negativa, que te saquen de ese estado emocional y que tu quieras salir.

Manos a la obra

MIS MOMENTOS PREFERIDOS

Cada vez tengo mas momentos preferidos o favoritos como lo quieras decir y no porque los busque, es que los atraigo como la miel a los osos, no se porque ocurre pero así es, normalmente antes buscaba situaciones y espacios en los que encontrarme bien, estas situaciones llegan a  mi sin querer y sin cesar y sabéis una cosa??  . . . . . me encanta.Son sensaciones nuevas, explorarlas es fantástico, lo recomiendo es gratis y muy pero que muy potente, ver como de una tarde perdida se saca todo el jugo y que de ese momento se puede llegar a sacar toda la esencia de la vida, es cuando se es consciente de que tu vida tiene sentido, que sabes que estas en el camino y que veas las cosas de manera muy diferente ( cada uno a su rollo), todo el mundo te parece bueno, y como que te parece, es que lo es "se ha fastidiao" me encanta tener esta visión, recrearte viendo pasar a una bella mujer,a un amigo, a unos niños jugando, una pareja de novios descubriéndose, conociéndose, que se esconden para poder amarse lejos de las miradas furtivas de la gente.Mis momentos son cada vez mas inconscientes, no los controlo, me gusta ser competente-inconsciente. También hay otros momentos estos son los que imagino, los que sueño, los que me transportan a otro sitio y me doy cuenta de la persona que soy, en los que me veo a mi mismo, en lo que me quiero convertir y por eso y mas cosas me agradezco darme cuenta de mis momentos son esenciales para mi vida y crecimiento y en este MOMENTO y AHORA estoy encantado de haber compartido con vosotros estos MOMENTOS  

El silencio

Desde hace unos días quiero retomar la escritura en mi blog, pero por unas cosas o por otras no hago ninguna entrada nueva, ni lo tengo escrito en mi borrador, ni tan siquiera tengo algún tema interesante, por lo menos para mi que merezca la pena compartir.
Esto podría ser vagancia, auto sabotaje, pereza, en fin lo que mas o guste da igual, os diré a la conclusión a la que he llegado, tan solo se trata de una cosa tan sencilla y tan evidente que muchas veces pasamos por alto como es el bonito valor que tiene el  "SILENCIO".
No tener nada que decir algunas veces es igual de potente que pregonar a los cuatro vientos tus emociones o sentimientos y por esto de ser coach parece que debemos de estar las 24 horas del dia en un estado pseudometaficocuantico, pues no, y si no sabes muy bien lo que vas a decir, mejor te callas.

Estoy cansado de leer y oír a iluminados que se auto proclaman, servidores de las personas o gurus de esto o de otro, personalidades vacías con egos llenos, auténticos flautistas de Hamelin, dispuestos a todo y cuando digo a todo es a todo, les da igual so que arre, los valores se los saltan a la torera, lastima que no exista una Dirección General de Coaching y tuviesen la potestad de poder quitar puntos a un hipotético carnet de Coaching, tal y como lo hace su homónima y querida Dirección General de Trafico, para que después tuvieran que ir a los cursos de sensibilizacion y reeducacion.
Por otra parte que existan estos "personajes" no debiera de importarnos muchos ya que como todo en esta vida se ordena y si no lo ordenaremos nosotros mismos, dentro de un tiempo servirán de ejemplo de malas praxis y de como no se deben de hacer las cosas, así que alla ellos.

       El silencio es el único amigo que jamás traiciona.

      Confucio

         El silencio es un gran arte para la conversación.

      William Hazlitt

ESPERAR

Hay personas que piensan que ,"esperar" es desesperar¿esto es realmente así?, esperar puede ser también, encontrar, acertar . . . . . . . . . también puede ser,-esperar ser reconocido, esperar estar a la altura de lo que se "espera de nosotros", a quien no le han dicho o lo ha oído decir alguna vez,"esto, no es lo que se espera de ti";es una creencia pensar que para muchos personas y en múltiples ocasiones no lleguemos a estar a la altura,estas sucede cuando nos superan las situaciones o cuando no sabemos que es lo que se "espera" de nosotros.
En esta fase nuestro auto-conocimiento reside lo que podemos dar y lo que no y eso es un valor.Saber tus limites es conocerte,valorarte, respetarte y honrarte.
Ser honesto con nuestro jefe, pareja, padres, amigos es importante pero lo es aun mas serlo con uno mismo, reduce notablemente la ansiedad y el grado de insastisfaccion  de querer estar a la altura de lo que "esperan" de nosotros,sin embargo no es honesto estar por debajo de lo que realmente sabemos que podemos dar es un gran acto de responsabilidad para con nosotros mismos.

La honestidad, es un valor propio y con el auto-conocimiento se producen resultados espectaculares, en lo que la gente "espera" y sobre todo y lo mas importante en lo que esperamos de nosotros mismos nuestra exigencia en este tema debe de ser máxima si no es así   . . . . . . . . . . . . . . . .

 ¿COMO SE NOS OCURRE "ESPERAR" ALGO DE LOS DEMÁS?

DESCONECTION

Alguna vez necesitamos desconectar,de hijos, de amigos, de familia, de trabajo, de deporte etc etc,

.Hace tiempo que me he dado cuenta de esto y estando en la finca de unos amigos hace pocos días mi hora había llegado, lo había buscado y lo había conseguido lo estaba buscando y pese al barullo de los chicos intento poner orden en mis pensamientos y mi cuerpo( aveces lo consigo), las constantes interrupciones hacen difícil la concentración, pese a todo valorar estos momentos hace que mi vida tenga sentido y valore mas si cabe mis sentidos, aprovecho ahora que se han ido todos a ver unas ruinas cerca de la casa para seguir escribiendo y por fin nos hemos quedado solos el hipnótico fuego y yo, nada mas poner los ojos en esos colores vivos rojos naranjas me atrapa y captura por un rato( hay que tener cuidado con sus efectos).

En ese instante , de repente me pongo a pensar como es mi vida y como quiero ser, en que quiero convertirme, como quiero mejorar . . . . . . . uffffffff!!!!! que subidón todos mis sentidos se despiertan y se ponen alerta y hace que vea las cosas claras , que de repente una luz ilumine el camino, que se vea otra vez clarito.

No hay nada mas potente para mi qe estar de verdad a solas conmigo, todos mis miedos y porqués, desaparecen y salen mis valores y talentos esos que todos tenemos y que a veces no nos acordamos de ellos(un día hablo de estos).

En resumen necesito desconectar y pienso honestamente que es un ejercicio altamente recomendable para todos.